Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của con người. Không chỉ có các chị em phụ mới cần làm đẹp, mà các đấng mày râu cũng cần tỉa tót, ăn mặc gọn gàng. Thông thường chúng ta chỉ để ý đến làm gì để đẹp da, hay bôi kem dưỡng nào đề da mịn màng nhưng mọi người lại quên mất rằng, nếu chỉ làm đẹp từ bên ngoài thì có bôi bao nhiêu kem dưỡng da của bạn cũng không thể khoẻ mạnh, mà để đẹp thì chúng ta phải học cách làm đẹp từ bên trong. Tai Facebook chia sẻ một số bí quyết làm đẹp từ bên trong rất hiệu quả mà lại tiết kiệm chi phí cho mọi người.
Chia sẻ bí quyết làm đẹp da tại Facebook
1. Tái tạo da
Nếu chị em nào sở hữu một làn da khô, sần sùi, và thô ráp, lỗ chân lông to, thì đây chính là biểu hiện của việc da bị thiếu vitamin A. Loại vitamin rất cần thiết cho việc tái tạo da, làm trẻ hoá da, tạo cho da mặt của bạn thêm nhiều sức sống. Bí quyết này được các chị em trên Facebook và mua những sản phẩm như tinh dầu cá, dầu gấc và ăn cùng trong mỗi bữa cơm. Với giá thành rất rẻ có thể dùng cho cả gia đình. Ngoài ra, vitamin còn có nhiều trong các loại hoa quả màu đỏ như đu đủ, cà rốt, cà chua. Nếu không mua được dầu cá, dầu gấc thì có thể bổ sung cho da bằng cách ăn nhiều các loại hoa quả trên.
Bí quyết làm đẹp da tại Facebook
Ví dụ như món xương hầm chị em có thể cho thêm cà rốt, nước xương vừa thêm đậm đà lại bổ sung dinh dưỡng cho gia đình. Hay như đu đủ chúng ta có thể dùng làm món tráng miệng sau 1h ăn. Trong các món như đậu xốt chị em cũng có thể cho thêm cà chua cho món ăn trông đẹp mắt, món cá nấu măng cũng thêm cà chua vừa đẹp lại tăng vị cho món ăn thêm ngon miệng.
2. Căng và sáng mịn da.
Nhiều chị em phụ nữ phải vất vả đối với làn da hay vết nhăn, đặc biệt là vùng khoé mắt và trán. Nhiều người còn mua thực phẩm chức năng với kem dưỡng, kem trộn nhằm xoá vết nhăn. Nhưng hiệu quả không khiến họ cảm thấy hài lòng. Để xoá đi nỗi lo về vết nhăn, da khô, sạm thì chúng ta chỉ cần thường xuyên bổ sung cá vào mỗi bữa ăn hàng ngày. Phải nói cá là liều thuốc miễn phí giúp da căng, sáng mịn, xoá bỏ nếp nhăn và tươi trẻ hơn. Trong cá có nhiều protein giúp sửa chữa tái tạo tế bào, và đặc biệt là cung cấp axit béo thiết yếu (EFA) - những chất mang lại màng tế bào khỏe mạnh. Đây là chất giữ nước, giúp da không khô, chính vì thế da của bạn sẽ sáng bóng hơn bao giờ hết.
Các nhà nghiên cứu chia sẻ trên Facebook đã nói rằng, nếu một tuần chúng ta ăn từ 3-4 bữa cá trở lên thì cơ thể cũng như da sẽ trẻ và đẹp hơn, giảm stress, căng thẳng. tâm lý thoải mái hơn.
Chúc các bạn vui khoẻ!
Link chia sẻ bài viết: http://taifacebook34.blogspot.com/2015/12/chia-se-bi-quyet-lam-dep-da-tai-facebook.html
