Thử nghiệm không dùng Facebook

Facebook vốn là mạng xã hội có tính gây nghiện kể từ khi nó ra đời đến nay. Nhiều người sử dụng Facebook 12h đồng hồ một ngày, và việc đăng status và hình ảnh tầm 30 phút một lần là chuyện như bữa cơm sinh hoạt thường ngày. Có những người dùng không có thiết bị hoặc hỏng thiết bị truy cập Facebook như máy tính hay điện thoại còn cảm thấy không biết phải làm gì với thời gian rảnh rỗi như vậy. Có bạn còn cho rằng mình cảm thấy nhớ Facebook nếu một ngày không sử dụng nó 5 lần. Một số bạn khác còn biểu lộ cảm xúc ở mức thái quá khi bạn bè trên Facebook từ chối kết bạn hoặc xoá bỏ không muốn kết bạn nữa. Đối với nhiều người thì Facebook giống như một thế giới riêng của họ, do họ làm chủ trong đó, và không ai giám sát hay quản lý, làm theo ý mình. Hay thậm chí có người còn coi bạn bè trên Facebook là những người tri kỷ, và còn quan trọng hơn cả người thân trong gia đình. Một vài trường hợp chúng tôi đã từng gặp các bạn hẹn hò và yêu nhau trên Facebook, tình cảm được thể hiện qua màn hình máy tính, qua những biểu tượng mà chúng ta hay gọi đó là thế giới ảo. Tất cả chỉ là do người dùng dựng lên, tưởng tượng trong đầu. Và đương nhiên tưởng tượng của mỗi người sẽ không giống nhau, dẫn đến các mối quan hệ sẽ sứt mẻ nếu gặp mặt nói chuyện trực tiếp hoặc đối phương không muốn nói chuyện nữa.

Việc thử nghiệm không dùng Facebook này giúp chúng ta nhận ra rằng sử dụng mạng xã hội một cách hợp lý có lợi về sức khoẻ cũng như công việc của chúng ta.

Đợt gần đây, một viện nghiên cứu tâm lý của Hoa Kỳ mở một cuộc thử nghiệm về việc không dùng Facebook trong vòng một tuần. Một nhóm nghiên cứu được chia ra làm hai phần, phần một là những người tiếp tục dùng Facebook, còn nửa kia sẽ không sử dụng Facebook nữa mà tham gia các hoạt động thực tế như chơi thể thao nhiều hơn, gặp mặt trò chuyện, cũng như đi làm cùng nhau và đi ăn cùng nhau. Có nhiều bạn cảm nhận được tình cảm của nhau, họ trở nên thân thiêt hơn, tình cảm xuất phát từ những điều thực sự và sẽ bền lâu hơn sau một tháng họ quen biết nhau. Chúng tôi đã theo dõi và kiểm tra thì thật sự giữa những người đó có mối quan hệ bền chặt, khăng khít hơn là những người kết bạn  trò chuyện qua Facebook. Các mối hệ qua mạng xã hội mà không dựa trên tình cảm thực tế sẽ nhanh chóng xảy ra nhiều biến cố như unfriend hay chia tay, dẫn đến người dùng có nhiều ý nghĩ tiêu cực. Còn nhóm các bạn không sử dụng Facebook thì hoàn toàn ngược lại, nếu họ bất đồng quan điểm hay không hài lòng điều gì đó thì sẽ gặp trực tiếp tại một quán cafe nào đó và nói rõ với nhau, mọi vấn đề sẽ được giải quyết nhanh chóng, họ vẫn là những người bạn tốt của nhau, sau mỗi lần như vậy họ hiểu nhau hơn. Theo nghiên cứu thì chúng tôi thấy rằng những người thường xuyên ra ngoài, chơi và kết bạn thực tế có được cuộc sống lành mạnh, sức khoẻ được tăng cường do họ cùng nhau chơi thể thao và giảm stress hơn là những người tiếp tục dùng Facebook, họ bị ảnh hưởng tâm lý, có bạn còn trầm cảm khi ngồi máy quá nhiều, ngại giao tiếp và cơ thể yếu dần. Hãy đứng lên, dời khỏi máy tính, vì chẳng hay ho gì nếu bạn chỉ ở nhà làm một anh hùng máy tính cả, ra ngoài ra xã hội, thể hiện mình ở mọi lĩnh vực và có thể kiếm thêm thu nhập cho chính bản thân và gia đình.  Chính vì thế chúng ta nên sử dụng Facebook hợp lý để tạo cho mình các mối quan hệ vững chắc, lành mạnh nhé! Chúc các bạn buổi tối vui vẻ!

Link chia sẻ bài viết: http://taifacebook34.blogspot.com/2015/11/thu-nghiem-khong-dung-facebook.html